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健康に良い植物油の効果や特徴とは?

 植物油には色々な種類があります、植物油は「健康に良い」と言われています。でも、どれを使って良いかまよい迷いますね、今回は植物油の効果や特徴を紹介します。
健康

70才が老化の分かれ道~P3

どうして、70才が老化の分かれ道なのかポイントを紹介します。パート① 元気な晩年生活を送る鍵「70代」 パート ② 老いを遅らせる70代の生活3選 パート③ 寿命を縮めないための70代の医療との付き合い方、この3つがポイントです。今回はパート③の紹介です。
健康

70才が老化の分かれ道~P2

どうして、70才が老化の分かれ道なのかポイントを紹介します。パート① 元気な晩年生活を送る鍵「70代」 パート ② 老いを遅らせる70代の生活3選 パート③ 寿命を縮めないための70代の医療との付き合い方、この3つがポイントです。今回ははパート②の紹介です。
健康

70才が老化の分かれ道~P1

どうして、70才が老化の分かれ道なのかポイントを紹介します。パート① 元気な晩年生活を送る鍵「70代」 パート ② 老いを遅らせる70代の生活3選 パート③ 寿命を縮めないための70代の医療との付き合い方、この3つがポイントです。先ずはパート①から
脳トレ

脳の活性化アップの3つの運動

最新の研究では、運動を取り入れることによって脳細胞が増えたり、脳内物質の分泌が活発になるなどして、記憶力・認知力・実行力が向上することがわかってきています。
減塩セット

減塩の塩

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減塩セット

減塩 食品

減塩はなぜ必要か? 塩分の摂取と高血圧には大きな因果関係があります。 塩辛い食事をすると喉が渇いた事はありませんか? 塩分を多く摂取すると血液中の塩分濃度を下げる為に体が水分を欲します。 水分をたくさん摂ると血量が多くなります。 この状態を 高血圧 といいます
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