健康 70才が老化の分かれ道~P1
どうして、70才が老化の分かれ道なのかポイントを紹介します。パート① 元気な晩年生活を送る鍵「70代」 パート ② 老いを遅らせる70代の生活3選 パート③ 寿命を縮めないための70代の医療との付き合い方、この３つがポイントです。先ずはパート①から
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生活 エンディングノート
今、新型ウイルスの拡大をきっかけで「終活」考える方が増えています。終活の方法は様々ですが、最初に始めるのが、「エンディングノート終活」なのでは！今回は成功させるポイントを「終活のプロ」が紹介します。
ラッキー観葉植物 風水でおすすめ観葉植物
観葉植物には育てる楽しさや気持ちをリラックスさせる効果があり、縁起のよい観葉植物はプレゼントでも喜ばれます。今回は風水の視点からラッキーな観葉植物を紹介しま
情報 高齢者の運転免許更新の制度が変わります！
2022年5月13日から高齢者の運転免許更新の制度が変わります！ ＝高齢者講習や認知機能検査、運転技能検査の導入 など。
幸せ(ハッピー) 謹賀新年～今年もよろしくお願いします！
２０２２年色々な情報を紹介します、よろしくお願いします！
ブログ関係 【エックスサーバー】WordPressブログの始め方ガイド
エックスサーバーからの解説の【お申し込みからWordPressの初期設定までを解説！】 を紹介します。エックスサーバーでブログ作りの方にお勧めの動画になります。 申し込みの仕方 ブログ作り方まで解説。
脳トレ 脳の活性化アップの3つの運動
最新の研究では、運動を取り入れることによって脳細胞が増えたり、脳内物質の分泌が活発になるなどして、記憶力・認知力・実行力が向上することがわかってきています。
生活 自宅でできる「検査キット」
近頃は病院などの医療施設に行かずに、いろいろな検査が自宅に居ながらにして結果が分かる「検査キット」が話題になっています。今回は「 自宅でできる検査キット 」の種類、メーカーなどを紹介します。
知恵袋 鼻呼吸をしましょう！
あなたの呼吸は大丈夫ですか？ 普段から鼻呼吸ではなく、口呼吸になりがちな人は少なくないといいます。人は本来、激しい運動をするときなどを除いて鼻呼吸をするものです。
エクササイズ 筋トレは体づくりだけでない！筋トレの効果５つ！
筋トレで期待される効果として、「基礎代謝を上げて痩せやすくする」「カラダを引き締めて美しいボディラインを作る」などが注目されがちです。ほかにも健康作りにうれしいさまざまな効果をもたらしてくれます。