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フレイル（Frailty）とは、高齢になるにつれて筋力や心身の活力が低下し、健康と要介護の間の状態になることを指します。フレイルの状態になると、転倒や病気のリスクが高まり、放置すると介護が必要な状態に進行する可能性があります。しかし、適切な対策を取ることで、フレイルの進行を防ぎ、健康寿命を延ばすことができます。