一度に二つ以上の事をして脳活性化~知恵袋

知恵袋

テレビを見ながらメモを取る、テレビに話しかけるなどのを同時に行なうことで脳の活性化に効果があることがわっかています。

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複数のことを同時に行なう

複数のことを同時に行なうことで、集中力や記憶力など、脳トレで脳のさまざまの能力を鍛えられます。足踏みしながら暗算する、左右手を別な動きをする、一度に複数のことを「10分間」行いましょう。

簡単なことを続けることが脳の活性化につながります。

知恵袋先生
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脳トレで認知症の予防に続けましょう。

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